6月の関西は、水と蒸気が心地よく感じられる季節です。京都の山あいに流れる澄んだ水、神戸港を抜ける海風、琵琶湖畔のやわらかな湿度…土地ごとの空気に少しずつ潤いが混じりはじめ、身体も自然と、やさしい熱を求めるようになります。
そんな時期だからこそ、ただ高温で汗をかくのではなく、深く呼吸しながらゆっくり身体をゆるめていくようなサウナ時間が、とても心地よく感じられます。ミストや蒸気に包まれ、良質な水で身体を冷まし、土地の食材を味わいながら内側からととのえていく。関西には、そんなリカバリーをテーマにした宿があります。今回は、水質・蒸気・食による内側からのケアに着目しながら、関西のサウナ付き宿3施設を、全国各地のサウナを旅するしきじの娘・笹野美紀恵さんがご紹介します。
moksa（京都）
やさしい蒸気に包まれながら、内側からととのう京都のリトリートへ
京都・八瀬の静かな山あいに佇む「moksa」は、Rebirth（再生）をテーマにしたライフスタイルホテル。古くから窯風呂による療養の地として知られてきたこの土地には、街中とはまったく違う、ゆっくりとした空気が流れています。
苔むす庭、薪火のゆらめき、清流の音。ここではただ滞在しているだけで、身体の力が少しずつ抜けていくような感覚があります。
完全予約制のプライベートサウナ「蒸庵」は、この宿を象徴するような静かな空間。なかでも印象的なのが、約45℃の低温・高湿度で設計された美肌ミストサウナ「美蒸」です。室内には、肌の潤いをサポートするコラーゲンライトがやわらかく灯り、強い熱で追い込むのではなく、蒸気にゆっくり包まれながら深く呼吸したくなるような心地よさがあります。
サウナのあとに身体を冷ますのは、比叡山の地下水をかけ流した水風呂。水当たりがとてもやわらかく、肌にすっとなじんでいく感覚があります。その後は、庭園を眺めながら畳の上で静かに休む時間。外気浴というより、呼吸をととのえるための余白のような時間が流れていきます。
そして、moksaの魅力は食事にもあります。レストラン「MALA」では、若狭湾の魚介や大原野菜など、土地の食材を薪火で香ばしく仕上げる料理を提供。なかでも印象的なのが、湯葉と柚子あんを合わせたおかゆを中心にした「養生朝食」です。身体を温め、胃腸をいたわりながら、内側からゆっくりととのえていく。サウナだけで終わらない、回復する旅がここにはあります。
笹野さん：熱すぎない蒸気に包まれて、やわらかい水で身体を冷まして、静かな場所でゆっくり呼吸する。そういう時間を過ごしていると、『ちゃんと休めてるな』って自然に感じられるんですよね。サウナに入るというより、ととのうための滞在をしている感覚に近いと思います。
moksa
- 住所
- 京都府京都市左京区上高野東山65
- 総部屋数
- 31室
- アクセス
- 【電車】叡山電鉄「八瀬比叡山口」駅より徒歩約6分
神戸みなと温泉 蓮（兵庫）
海風と源泉蒸気に包まれながら、深くデトックスする神戸の温泉旅へ
神戸港を望むベイエリアに佇む「神戸みなと温泉 蓮」は、270度を海に囲まれた温泉リゾート。海風がゆっくりと吹き抜けるこの場所には、都会の中にありながら、どこか湯治場のような落ち着いた空気が流れています。昼は穏やかな海の景色、夜は神戸のきらめく夜景。時間によって表情を変える港町の風景が、滞在そのものを特別なものにしてくれます。
この施設でぜひ体験したいのが、約45℃・湿度100％で満たされたアロマサウナ。ベンチの背もたれから温泉水が流れ、そのまま足元に溜まる「足湯付きスチームサウナ」という珍しい造りになっています。地下1,150mから湧き出る自家源泉の成分を含んだ蒸気と、やわらかなアロマの香りに包まれていると、低温とは思えないほど身体の芯からじんわり汗がにじんできます。熱さで追い込むというより、巡りを深めながらゆっくり身体をゆるめていくような感覚です。
サウナ後に印象的なのが、脱衣所に設置された「ワンタッチドライブース」。風の力で全身の水分をやさしく吹き飛ばしてくれるため、タオルで強く擦る必要がなく、肌への負担を抑えながら快適に身体をととのえることができます。細かなところまで、身体を回復させるための動線が考えられているのも、この施設ならではの魅力です。
そして、蓮のもうひとつの楽しみが食事。ライブ感あふれる割烹ビュッフェでは、揚げたての天ぷらや握りたての寿司に加え、神戸牛のすき焼きを小鍋スタイルで楽しむことができます。サウナでしっかり汗をかいたあと、良質なタンパク質と温かい料理で身体を満たしていく時間は、まさにご褒美のよう。朝食では、姉妹ホテル「ル・パン神戸北野」の焼き立てパンやスイーツも並び、最後まで満足感のある滞在が続きます。
笹野さん：蓮の気持ちよさって、蒸気のやわらかさと巡り方にあると思うんです。熱すぎないのに、気づいたらしっかり汗をかいていて、サウナを出たあとも身体の内側がぽかぽかしている。海風を感じながら外に出ると、その感覚がさらに心地よく広がっていくんですよね。温泉、蒸気、食事まで含めて、ちゃんと身体を回復させてくれる宿だと思います。
神戸みなと温泉 蓮
- 住所
- 兵庫県神戸市中央区新港町1-1
- 総部屋数
- 90室
- アクセス
- 【電車】JR「三ノ宮」駅・三宮バスターミナルからシャトルバスで約5分
琵琶湖ホテル（滋賀）
湖の風とやさしい蒸気に包まれながら、静かにリカバリーする湖畔ステイへ
目の前に琵琶湖が広がる「琵琶湖ホテル」は、全室レイクビューの開放感あふれるリゾートホテル。時間帯によって表情を変える湖の景色と、水辺を渡るやわらかな風が、この場所ならではの心地よさをつくり出しています。特に夕方から夜にかけては、湖面の色や空気の温度がゆっくり変わっていき、自然と呼吸まで深くなっていくような感覚があります。
館内の天然温泉「瑠璃温泉 るりの湯」では、琵琶湖を感じながらゆったり身体をととのえることができます。女湯には、低温・高湿度でじっくり身体を温めるミストサウナを完備。刺激の強い熱ではなく、やさしい蒸気に包まれながらゆっくり汗をかいていく感覚が心地よく、息苦しさを感じにくいため、サウナが苦手な方でも入りやすい空間になっています。蒸気が肌をしっとり包み込み、毛穴の汚れをやさしく流していくような感覚も、このサウナの魅力です。
一方、男湯には94〜98℃の本格的なドライサウナを用意。しっかり熱を感じたあと、露天風呂エリアで琵琶湖の風を浴びながら休む時間は格別です。目の前に広がる水辺の景色と、遮るもののない開放感。身体の熱がゆっくり抜けていく感覚が、とても自然で心地よく感じられます。カップルや夫婦で訪れても、それぞれが自分に合ったととのい方を見つけられるのも、この宿ならではです。
そして、琵琶湖ホテルの滞在をさらに特別なものにしてくれるのが、滋賀の食材を活かした料理。鉄板焼「おおみ」では、日本三大和牛のひとつである近江牛を、目の前で丁寧に焼き上げてくれます。脂の甘みと香ばしさが口いっぱいに広がり、サウナや温泉でゆるんだ身体にゆっくり染み込んでいくよう。大原野菜や近江米など、地元食材をふんだんに取り入れた食事も印象的で、身体の外側だけでなく、内側からも満たされていく感覚があります。
笹野さん：琵琶湖ホテルって、風の気持ちよさがすごく印象に残るんです。サウナや温泉で温まったあと、湖のほうからやわらかい風がふわっと入ってくる。その瞬間に、身体の力がすっと抜けていく感じがあるんですよね。景色の開放感も相まって、ただ汗をかくというより、静かに呼吸をととのえていくような時間を過ごせる場所だと思います。
琵琶湖ホテル
- 住所
- 滋賀県大津市浜町2-40
- 総部屋数
- 175室
- アクセス
- 【電車】JR「大津」駅より徒歩約15分、京阪「びわ湖浜大津」駅より徒歩約5分
【車】名神高速道路「大津」ICより約10分
6月の関西には、やさしい蒸気と水がよく似合います。京都の静かな山あい、神戸を抜ける海風、琵琶湖畔のやわらかな空気。そんな土地の空気に包まれながら過ごすサウナ時間は、身体だけじゃなく、気持ちまでゆっくりほぐしてくれます。熱すぎない蒸気、肌になじむ水、そして内側からととのえてくれる食。この季節だからこそ味わいたい、関西のリカバリー旅をぜひ体験してみてください。
